Get Adobe Flash player

Организация правильного питания

При планировании работы с пациентами, находящимися в климактерическом периоде, не следует забывать об. Медицинская сестра, фельдшер или акушерка могут рекомендовать женщине соответствующую диету с пониженной калорийностью, увеличенным потреблением кальция и фосфора, сопровождающуюся приемом витамина D, что позволит контролировать массу тела и послужит предотвращению развития остеопороза.

Важным направлением деятельности должна стать разработка программы по поддержанию физической активности, которая может включать физические упражнения, движения, адекватную нагрузку на костно-мышечный аппарат. В программу физических упражнений можно включать, в зависимости от общего состояния женщины, уровня ее физической подготовки, езду на велосипеде, занятия на велотренажере, плавание, занятия аэробикой. Помимо физических упражнений, необходимо рекомендовать прогулки на свежем воздухе, которые являются хорошим профилактическим средством, предотвращающим ускоренную деминерализацию костной ткани, способствующим достаточному обеспечению организма кислородом. Не следует в качестве физических упражнений рекомендовать женщинам пробежки, поскольку при них увеличивается нагрузка на суставы. Многие женщины, ведущие половую жизнь, нуждаются в советах по предупреждению нежелательной беременности, по крайней мере, в течение года после последней менструации необходимо использовать контрацептивы. Медицинским сестрам следует помнить, что в этом периоде жизни женщины не все методы контрацепции являются надежными: в частности, абсолютно ненадежен физиологический (ритмический) метод предупреждения беременности из-за нерегулярности менструаций. Наблюдающиеся атрофические изменения со стороны кожи, проявляющиеся ее сухостью, зудом, появлением трещин, могут потребовать от медицинской сестры внимательного отношения и к этой проблеме. С целью профилактики этих нарушений медицинская сестра может рекомендовать применение специальных увлажняющих кремов и лосьонов. В связи с высоким риском значительного ухудшения здоровья в этом периоде медицинской сестре следует помнить о необходимости периодического медицинского контроля с консультациями врачей, физикальными, лабораторными и дополнительными методами исследований, кроме того, следует напомнить женщине о важности ежемесячного самообследования груди, а мужчинам — о самообследовании яичек. Очень важным является напоминание о тех медицинских мероприятиях, которые необходимы в этом возрастном периоде  Выделение возрастных границ, определяющих тот или иной период жизни человека, а тем более отделяющих пожилой возраст от периода зрелости, является условным, ибо процессы старения протекают ежедневно, тем не менее в возрастном развитии выделяют пожилой (60—74 года), старческий (75—89 лет) возраст и долголетие (90 лет и старше)