Get Adobe Flash player

Прекращение курения

Однако для многих курильщиков представляет довольно трудную задачу, что может быть связано с возникновением физиологической и психологической зависимости, преодолеть которую удается не всем. Способов прекращения курения, одинаково эффективных для всех желающих бросить курить, не существует. При выборе метода отказа от курения, разработке программы помощи желающим бросить курить необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого человека, причины, побуждающие его к курению, степень мотивации к отказу от этой вредной привычки. Методы отказа от потребления табака многообразны — от мгновенного и полного прекращения курения, употребления жевательного или нюхательного табака до достаточно длительных и тщательно продуманных программ ликвидации табачной зависимости. Однако независимо от того, какой метод отказа от курения выбран, следование определенным правилам повышает шансы на достижение успеха. Для достижения поставленной цели человеку, решившему бросить курить, необходимо: Если не удается самостоятельно отказаться от курения, можно рекомендовать консультации специалиста, который может подобрать соответствующую программу, назначить курс лечения. Еще одной существенной проблемой в зрелом возрасте может стать злоупотребление алкоголем. Эта проблема выходит далеко за рамки личных проблем, она является и одной из важных социальных проблем, актуальных для многих стран, что связано с относительно легкой доступностью алкоголя, благосклонным отношением к нему большинства членов общества и в то же время с отрицательными последствиями его неумеренного употребления. Известно, что алкоголь обладает эйфорическим релаксирующим действием, вызывает чувство беззаботности, при этом исчезают запреты. Такое действие алкоголя во многом обусловливает прием спиртных напитков

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс