Get Adobe Flash player

Причины, вызывающие ожирение

Они до конца не выяснены, однако можно выделить три группы факторов, ведущих к его развитию. Это: также стресс, скука и другие моменты, ведущие к избыточному потреблению пищи. Однако обязательным фактором развития ожирения является нарушение баланса между поступлением энергии и ее расходованием. В связи с этим имеет значение и физическая активность. Проблема физической активности в зрелом возрасте, таким образом, является одной из актуальных проблем. Для большинства населения нашей страны характерна недостаточная физическая активность, что является одним из ведущих факторов риска здоровью. Для определения пониженной физической активности используют термины «гиподинамия» и «гипокинезия».

Гиподинамия
это состояние пониженной двигательной активности с уменьшением мышечных усилий, затрачиваемых на удержание определенной позы, перемещение в пространстве, физическую работу. Гипокинезия
(от греч. hypo — и kinesis — движение) — это уменьшение подвижности, объема движений, связанное с образом жизни, характером трудовой деятельности или обусловленное каким-либо патологическим состоянием (длительный постельный режим, механическая фиксация суставов при переломах и т.д.). Гиподинамия и гипокинезия могут сочетаться между собой, но могут наблюдаться независимо друг от друга. Так, при длительном неподвижном стоянии (гипокинезия) нагрузка мышц не уменьшается, а может даже увеличиваться (стояние с грузом); использование различных приспособлений при перемещении снижает нагрузку на мышцы (гиподинамия), но движения сохраняются, поэтому для практических целей можно употреблять понятие «недостаточная физическая активность», под которой следует понимать проявления как гиподинамии, так и гипокинезии. В современных условиях в связи с урбанизацией, внедрением в повседневную жизнь различных средств механизации, автоматизации, широким распространением средств передвижения возрастает распространенность недостаточной физической активности, ведущей к снижению общей работоспособности, ухудшению показателей здоровья. Распространенности недостаточной физической активности среди значительной части населения способствуют и субъективные факторы: нежелание заниматься физическими упражнениями, ссылки на недостаток времени, перегруженность на работе, часто недостаточное внимание к своему здоровью, незнание отрицательных последствий низкой физической активности, пассивное проведение досуга, нередко в сочетании с перееданием.