Get Adobe Flash player

Уровень стрессоустойчивости

Каждый человек имеет свой, во многом определяемый наследственными факторами, характером, моральными ценностями, поэтому для успешного преодоления негативных реакций необходимо уметь анализировать себя и свое состояние, разбираться в ощущениях, которые у каждого человека индивидуальны, поэтому нельзя дать универсальный совет по борьбе со стрессом. Однако существуют общие принципы, которые могут помочь успешно преодолеть стресс. Медицинскому работнику важно научиться самому и научить окружающих: Многие из этих рекомендаций способны помочь быстро снять напряжение (в частности, переключение на другие виды деятельности, физические упражнения); помимо этого, для быстрого выхода из стресса могут оказаться полезными приемы глубокого дыхания, расслабления (однако аутотренинг не рекомендуют при дистрессе), массаж, водные процедуры. Сильный стресс является одним из самых мощных факторов, ведущих к преждевременному старению, поэтому умение бороться с ним, преодолевать его негативные последствия, не допускать длительного сохранения стресса на высоком уровне способствуют сохранению активного долголетия, достижению высокого качества жизни. В этот период жизни могут возникать проблемы и со здоровьем,
обусловленные многими факторами. У женщин увеличивается вероятность появления гинекологических заболеваний, воспалительных заболеваний мочеполовой системы, гипертонии; у мужчин — заболеваний сердечно-сосудистой, мочеполовой, пищеварительной систем. Период зрелого возраста имеет значительную протяженность во времени, и деятельность медицинской сестры может быть несколько различной в разные промежутки этого периода, однако общая направленность на сохранение здоровья взрослого человека сохраняется. В этом возрастном периоде основные потребности удовлетворяются человеком самостоятельно, без вмешательства окружения, но многим людям необходимы квалифицированные советы по поддержанию оптимального функционирования организма

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс